arnold classic

a dzis takie zyczonka powedrowaly na mojego wall'a na FB :D co myslicie ? wg mnie zaj**iste , no a jak tam Wasza ocena Arnold Classic ? Dexowi się należało nie :>? Patrzcie ile lat chłopina startuje, przecież on już za czasów Romka Colemana wyglądał świetnie /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/47c32d08a2cd437d8de1d3c5018df79c.jpg

Kilka zdan ode mnie nt. rywalizacji. Silvio Samuel - "na papierze" to murowany zwyciezca zawodow, a sylwetke oraz forme posiada taka zeby poprzec to twierdzenie. Mimo, iz Silvio bedzie jednym z mniejszych to prawdopodobnie jego forma bedzie najlepsza. W ostatnich latach pokonal juz wszystkich, ktorzy znajduja sie na zamieszczonej powyzej [...]

dajesz kase i wymagasz...nie przejdzie to na zawodach typu mr olympia,czy arnold classic ale na mniejszych jak widac przechodzi....w dobie recesji sponsorzy sa na wage zlota...jak widac doslownie... tutaj kompletnie masti rzuciles glupote na ostatnich olympiach bylo faworyzowanie cutsa i dexa, tutaj bylo wg mnie wszystko slusznie sedziowane z [...]

[...] zawodnikow mniej umiesnionych o delikatniejszej budowie i slabszej rzezbie. pewnie ma to jakos ograniczyc korzystanie z roznych srodkow... warto spojrzec na zwyciezce arnold classic-kai greena-budowa analogiczna do ruhla i chyba jeszcze wieksza masa.... tam stawiali wlasnie na to i na tym przejechal sie pretendent do pierwszego miejsca [...]

7 miejsce na Arnold Classic 2015 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/feea865472bf46d4ba1a0c588a214452.jpg

Wczoraj byłem na depilacji laserowej w Instytucie Depilacji Laserowej - EPILO w Poznaniu. www.epilo.pl Miałem wykonany zabieg na pachy, tors, brzuch i całe ramiona, przedramiona, ręce i barki. W sobotę jadę na kolejne zabiegi, całe nogi, łydki stopy, pośladki, plecy. Będę miał powtórzone zabiegi po przyjeździe z Arnold Classic. Polecam każdemu kto [...]

Również wolałbym przeznaczyć te pieniądze na przygotowania. Muszę jednak zaznaczyć, że już po pierwszym zabiegu włosy wolniej mi odrastają i są słabsze:) Zobaczymy co będzie jak poprawimy po Arnoldzie. Ważę obecnie 83kg i wyglądam coraz lepiej. Zostało 6 tygodni i póki co wszystko jest ok. Mam nadzieję, że tak będzie do samego końca. Dostałem [...]

Dzięki - wierzę, że będzie dobrze:) Tak będzie wyglądała moja podróż na Arnold Classic: Wylot - czas podróży: 18h 37m 10:50 28 lutego Poznań Ławica - super, że nie będę musiał jechać do Warszawy 12:10 28 lutego Frankfurt nad Menem przesiadka 4h 50m 17:00 28 lutego Frankfurt nad Menem 20:00 - zmiana czasu 28 lutego Waszyngton przesiadka 2h 10m [...]

Mogę już powoli zdradzić moje plany startowe na rok 2012 :-) Będzie to: - Arnold Classic Europe - Grand Prix PEPA - Puchar Polski w Kulturystyce, Kulturystyce Klasycznej i Fitness - Mistrzostwa Świata Mężczyzn w Kulturystyce Z pełnymi przygotowaniami ruszę w styczniu lub lutym :-) Wczoraj rano trenowałem nogi i był to bardzo ciężki trening [...]

Masa do końca maja, od czerwca wchodzę na redukcję... 4 miesiące redukcji do Arnold Classic Europe i 5 miesięcy redukcji do Mistrzostw Świata...

:-) Pierwszy start 22.09 w Strzegomiu - Kamienna Rzeźba - eliminacje do Arnold Classic Europe. http://pzkfits.pl/kalendarz2012_kif.htm Nd 60 minut steper Pn 60 minut steper Dzisiaj trenowałem plecy i dwugłowe uda: 5 minut orbitrek wiosłowanie wyciąg dolny 4x12 wioslowanie maszyna 4x12-10 wiosłowanie ze sztangielkami leżąc na ławce skośnej 4x12-10 [...]

Właśnie skończyłem ostatni trening i jestem na steperze... unoszenia ramion bokiem ze sztangielkami 4x20 scyzoryki na brzuch 4x20 pośladki w klęku 4x30 uginanie przedramion na modlitewniku jednorącz - maszyna 4x20 wyprosty - lina 4x20 tylny akton - wyciąg dolny 4x20 zbieranie grzybków 4x15 60 minut steper. Po steperze rozpoczynam ładowanie. W sb [...]

Właśnie jestem w trakcie robienia aerobów na czczo. Zrobię 70 minut. 12 października w Madrycie o godzinie 14:00 rozpocznie się dla mnie Arnold Classic Europe, postaram się nikogo nie zawieść...

Opiszę wszystko od początku. Jestem właśnie w Madrycie na Arnold Classic Europe. W czw o 6:30 wyjeżdżałem pociągiem do Warszawy. O 11:20 lot z Okęcia do Madrytu, lądowanie 15:15. Później metrem do hotelu i dalej taxi na weryfikacje :-) Na wadze dokładnie 75kg :-) Pt swój start miałem zaplanowany na 14:00. Na sali byłem 12:30 i nie zapowiadało się [...]

4 tygodnie przed Arnold Classic 2020 https://www.youtube.com/watch?v=_kUZZmnSxnQ&feature=em-uploademail

5 miejsce na Arnold Classic 2020 + nagroda za najlepsze pozowanie /SFD/2020/3/8/5f51cfaf161147f09adea69106361f02.jpg /SFD/2020/3/8/1ba240c433a74be1b8b213c8753a8a8f.jpg /SFD/2020/3/8/205649d6f159400487b56b2ba936a01a.jpg /SFD/2020/3/8/02d2b9d3717249c6b830c62b5666d6c3.jpg /SFD/2020/3/8/b9024727d2704aa2868fc5bf415064ff.jpg Zmieniony przez - ASNF w [...]

Z ostatnich Arnold Classic,gdzie Petarowi nie udało się zająć pierwszego miejsca - wygrał Arkady Velichko.(po prawej) /SFD/Images/2015/12/20/710a1dc838ff4ae19e268bf93f795be3.jpg

8 tygodni przed Arnold Classic Europe 2016 /SFD/2016/8/9/22dcec857a4346e982dd55457a09b0a4.jpg /SFD/2016/8/9/58f7a60a49854683a396457a2d82b314.jpg /SFD/2016/8/9/462541f5512b4cf1b79dd0a25db52bbc.jpg /SFD/2016/8/9/4be7d4c4e38e4aa489c69b64f9449798.jpg /SFD/2016/8/9/12f6ab8aa1e044588321be90d7dbef1f.jpg /SFD/2016/8/9/93a9556f80db43b08879ca14dec11deb.jpg [...]

5 tygodni przed Arnold Classic Europe 2016 /SFD/2016/8/22/caa9e57ccb2c41a5892f224fc233ab89.jpg

3 tygodnie przed Arnold Classic Europe 2016 /SFD/2016/9/3/fb18b4520cca402798b309895eae31b2.jpg